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　　此法能使肌肉由张变弛，疼痛缓解。如果找了医生，药实在喝不下，那就将开的药熬了泡脚。　　柚子皮用处多多，可用来洗澡，还可美容又防蚊。

　　花期9-12月，果期12月至翌年1月。抗氧化作用可以延缓衰老过程，提高机体的抗病能力。

　　并经专门机构认定检验。　　4.熬夜：处暑后，气温逐渐凉爽，是适合调整作息的时候。

　　　　2.保持温暖：肾为寒主，保持身体温暖对于调理肾气不足很重要。这种搭配适合追求饮食的人。

　　8月17日，第一届陕西省气象短视频作品征集活动（以下简称“活动”）正式开始。本次活动以“新时代 新征程 新伟业 新气象”为主题面向社会各界征集气象短视频作品。各级政府部门、企事业单位及广播电视台、影视广告公司、大中小学校及个人均可报名参加，同时，于9月20日前完成短视频创作，并报送陕西省气象宣传与科普中心。活动主办方将在9月底前完成征集作品的评审工作并对优秀作品进行评奖并举办颁奖仪式暨观摩活动。

　　据了解，本次活动由陕西省委宣传部、陕西省委网信办、陕西省教育厅、陕西省科协、陕西省气象局主办，旨在深入学习贯彻党的二十大精神、落实国务院《气象高质量发展纲要（2022—2035年）》，聚焦气象保障生命安全、生产发展、生活富裕、生态良好及发挥趋利避害作用取得的成效，更好助力陕西经济社会高质量发展。

　　活动对创作内容和类型提出要求，其中创作内容要围绕气象服务保障，坚持以人民为中心，充分发挥气象防灾减灾第一道防线作用；围绕胸怀“国之大者”，服务保障经济社会发展大局，气象防灾减灾示范省建设取得新成效；围绕坚持传承红色基因，加强党对气象事业的全面领导；围绕坚持深化改革，科技创新驱动，推进气象现代化建；围绕气象融入粮食生产全过程，保障陕西粮食安全和乡村振兴等重点领域的新成就；围绕秦岭生态气象保障和应对气候变化近年来取得的成效；围绕世界气象日、全国防灾减灾日等重大活动节点策划创作主题视频作品；围绕气象灾害及其防御应对、气候变化、二十四节气等创作科普视频作品。

　　作品类型要求，包括公益广告、微动漫、微视频、微电影、宣传片、Vlog等类型。作品不限拍摄器材，格式为MP4，尺寸原则上为1920×1080（特殊情况，如须竖屏拍摄可备注），大小不超过200M，片尾字幕注明摄制剪辑及演职人员名单。公益广告时间30秒以内；微动漫、微视频时间2分钟以内；微电影、宣传片等时间5分钟以内（不含片头、片尾字幕），特殊情况，如微电影等，可向活动主办方申请延长作品时长。

　　活动还对奖项设置和其他有关要求进行说明。请大家积极关注陕西省气象局官方网站及陕西省气象局各新媒体平台所发布的内容以便更好地参与本次活动。